最近寝るのが早くなって健康的😴 以前までは4時になっても寝れないこともあって 睡眠不足だった。 だけど、楽しみが見つかりその為に 自然と早く寝れるようになった✌️ 心が軽くなると自然と生活に良い影響が出ますね。 それに、なんか痩せた？って言ってもらえることが増えて 嬉しい！ 痩せようと思った訳じゃなく バスケに夢中だから自然と引き締まったんだね🏀❤️ 頑張るのもいいけど、私は自然を味方に付ける派です🌿 あなたはどっち派？ お会いした時に教えてね❤️ 本日18時までです(*^^*) お会い出来るのを楽しみにしてます✨ #出勤しました #胸
11月になりましたね🍁 今月もよろしくお願いします☺️ 今日はとっても暖かくて、 なんだか気持ちがほぐれました🌞 久しぶりに、 雪印の500mlコーヒー牛乳を買っちゃった☕️ 懐かしすぎて、つい一気に飲んじゃいました🤣 大人になっても、 小さな楽しみって大事ですよね✨ 今月も、楽しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです😊 体調に気をつけて、素敵な一日をお過ごしください🌿 本日18時までお待ちしてます🌟 #出勤しました #雑記 #今日の私服
いつも心と身体を整えに来てくれるのが嬉しいです。 お話してると、自然と私の方までエネルギーが整っていく感じがます😊 それに今回は、身体のケア機器までいただいて… 本当にいつもありがとうございます✨ 日々のケアにとても助かります！ すっかり整体屋さんみたいになってますが（笑） こうして笑いながら過ごせる時間が、 私にとっても癒しになってます。 また次回も楽しみにしてます(*^^*) ーーーーー 🌿次回出勤のお知らせ🌿 ・次回出勤 ・28(火) 12時～18時 週2回くらいのゆったり出勤です🌙 ご希望の方は、早めのご予約がオススメです💌 お問い合わせお待ちしてます🌟 #お礼日記
1週間で筋肉＋1.2kg、骨格筋＋0.8kg、体脂肪率−2.7%。 でもね、特別なことは何もしてないんだ。 “動けない自分”を責めずに、ただ気の向くままに動いてただけ😊 やる気がある日も、何もしない日も、どっちも大事。 無理して頑張ってた夏より、今の方が身体が素直に反応してくれてるの。 「決める」より「感じる」って、意外とパワーあるんだよね。 だからさ、決めても上手くいかないときは、思いきって“決めない”を選んでみよう。 その方が自然に前に進めるかも🍀 ーーーーー 🌿次回出勤のお知らせ🌿 ・次回出勤 ・21(火) 12時～18時 ・23(木) 17時～23時 週2回くらいのゆったり出勤です🌙 ご希望の方は、早めのご予約がオススメです💌 お問い合わせお待ちしてます🌟
今日はバスケに行ってきました🏀 シュート練習で結構疲れたけど、 そのあとは時間までストレッチして体を整えてたよ🌿 こういう時間も大事だなって思いながら、 ゆったり過ごせました😊 夜はお仕事！行ってきます！
素敵な時間をありがとう✨ お会いした方みんな本当に優しくて、会話のテンポも楽しくて、あっという間だったな😊 お仕事のこと、趣味のこと、いろんな話を聞かせてもらえて、私もすごく刺激になりました。 こういう時間って、「よし、また頑張ろう」って前向きになれるんですよね。 それに、私のことも気づかってくれた優しさが本当に嬉しかったです。 お互いに楽しもうとしてくれるその気持ちが、すごく心に残ってます。 一緒にいて笑顔になれる時間、大好きです✨ また元気にお会いしましょうね！ ーーーーー 🌿次回出勤のお知らせ🌿 ・次回出勤 ・21(火) 12時～18時 ・23(木) 17時～23時 週2回くらいのゆったり出勤です🌙 ご希望の方は、早めのご予約がオススメです💌 お問い合わせお待ちしてます🌟
ふと立ち止まって考えたんだ🌙 人間関係って、ほんとにいろんな形があるよね。 気をつかいすぎたり、逆に距離を取りすぎたり。 でもね、結局のところ一番大事なのは「一緒に楽しい時間を作れるか」ってことだと思うの。 笑ってくれる人がいるだけで、空気って全然違うよね☺️ その瞬間って、言葉以上に気持ちが伝わる気がする。 誰かの気分をちょっと明るくできたり、笑顔を引き出せたら、それってもう最高じゃない？✨ だからこそ、これからも「ここに来ると楽しい」って思ってもらえる時間を大事にしたいな。 今日も一日お疲れさま！ 明日も、笑顔でいこっか😊🌸 ーーーーー 🌿次回出勤のお知らせ🌿 ・次回出勤 ・16(木) 12時～18時 ・21(火) 12時～18時 ・23(木) 17時～23時 週2回くらいのゆったり出勤です🌙 ご希望の方は、早めのご予約がオススメです💌 お問い合わせお待ちしてます🌟
最近、忙しかったりストレスが多いと、 心だけじゃなくて体まで反応しちゃうよね💦 気づかないうちに、心も体も「ちょっと休ませて〜！」って言ってるのかも。 仕事が立て込んだり、寝不足が続いたりすると、 そういう時って、勃起力とか持続力が落ちることもあると思うの。 でもね、それって全然おかしいことじゃないよ😊 「心がちょっと疲れてるよ」っていう、 体からのサインなんだと思うんだ。 だからこそ、誰かと話したり、 気持ちをゆるめる時間ってすごく大事✨ 心がリラックスすると、 自然と体も元気を取り戻すから不思議だよね。 無理せず、自分のペースでいこ💖 ーーーーー 🌿次回出勤のお知らせ🌿 ・次回出勤 ・12(日) 17時～23時 週2回くらいのゆったり出勤です🌙 ご希望の方は、早めのご予約がオススメです💌 お問い合わせお待ちしてます🌟
