昨日の夜、仕事のあとにトレーニングしてきました🏋️♀️ 身体を動かすと、一日の疲れがゆっくりほどけて、心もスッキリ🌿 今も身体の中にぽかぽかした余韻が残っていて、 リラックスしている自分が好きです😌 こういう穏やかな時間を過ごすと、会う人にも自然に優しく向き合える気がします。 一緒に過ごす時間で、心も身体もゆったり癒されたい方… ぜひお誘いください💓 ーーーーー 🌿次回出勤のお知らせ🌿 ・次回出勤 ・18(火) 12時～18時 ・19(水) 🈵 週2回くらいのゆったり出勤です🌙 ご希望の方は、早めのご予約がオススメです💌 お問い合わせお待ちしてます🌟 #明日出勤です #雑記
最近寝るのが早くなって健康的😴 以前までは4時になっても寝れないこともあって 睡眠不足だった。 だけど、楽しみが見つかりその為に 自然と早く寝れるようになった✌️ 心が軽くなると自然と生活に良い影響が出ますね。 それに、なんか痩せた？って言ってもらえることが増えて 嬉しい！ 痩せようと思った訳じゃなく バスケに夢中だから自然と引き締まったんだね🏀❤️ 頑張るのもいいけど、私は自然を味方に付ける派です🌿 あなたはどっち派？ お会いした時に教えてね❤️ 本日18時までです(*^^*) お会い出来るのを楽しみにしてます✨ #出勤しました #胸
11月になりましたね🍁 今月もよろしくお願いします☺️ 今日はとっても暖かくて、 なんだか気持ちがほぐれました🌞 久しぶりに、 雪印の500mlコーヒー牛乳を買っちゃった☕️ 懐かしすぎて、つい一気に飲んじゃいました🤣 大人になっても、 小さな楽しみって大事ですよね✨ 今月も、楽しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです😊 体調に気をつけて、素敵な一日をお過ごしください🌿 本日18時までお待ちしてます🌟 #出勤しました #雑記 #今日の私服
いつも心と身体を整えに来てくれるのが嬉しいです。 お話してると、自然と私の方までエネルギーが整っていく感じがます😊 それに今回は、身体のケア機器までいただいて… 本当にいつもありがとうございます✨ 日々のケアにとても助かります！ すっかり整体屋さんみたいになってますが（笑） こうして笑いながら過ごせる時間が、 私にとっても癒しになってます。 また次回も楽しみにしてます(*^^*) ーーーーー 🌿次回出勤のお知らせ🌿 ・次回出勤 ・28(火) 12時～18時 週2回くらいのゆったり出勤です🌙 ご希望の方は、早めのご予約がオススメです💌 お問い合わせお待ちしてます🌟 #お礼日記
1週間で筋肉＋1.2kg、骨格筋＋0.8kg、体脂肪率−2.7%。 でもね、特別なことは何もしてないんだ。 “動けない自分”を責めずに、ただ気の向くままに動いてただけ😊 やる気がある日も、何もしない日も、どっちも大事。 無理して頑張ってた夏より、今の方が身体が素直に反応してくれてるの。 「決める」より「感じる」って、意外とパワーあるんだよね。 だからさ、決めても上手くいかないときは、思いきって“決めない”を選んでみよう。 その方が自然に前に進めるかも🍀 ーーーーー 🌿次回出勤のお知らせ🌿 ・次回出勤 ・21(火) 12時～18時 ・23(木) 17時～23時 週2回くらいのゆったり出勤です🌙 ご希望の方は、早めのご予約がオススメです💌 お問い合わせお待ちしてます🌟
